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10 Razones Para Incrementar Tus Niveles De Conciencia

Autor: Sebas Celis

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Supongamos que quieres realizar un largo viaje.

Tienes tu automóvil, pero te das cuenta que la presion de las llantas no está bien balanceada, el auto necesita cambio de aceite, y los frenos están un poco extraños.

Nada del otro mundo, pero aún así deseas viajar. Ahora, tienes 2 posibilidades:

1. Puedes viajar de inmediato, quizás te lleve más tiempo y tengas alguno que otro problema. Deberías irte preparado por si te quedas varado en la mitad de la carretera.

2. Puedes tomarte el tiempo de arreglar tu auto, balancear las llantas, hacer revisar los frenos y cambiar el aceite para que todo funcione perfectamente y sin problemas.

La idea de incrementar los niveles de conciencia, es muy similar: Tú eres el vehículo.

Puedes continuar como estás en este momento, y quizás llegues a tu destino (nadie lo va a negar).

Sin embargo, lo mejor es que realices los ajustes necesarios para que en el camino no tengas problema alguno. Quizás te interesaría arreglar tus malos hábitos, balancear tu productividad, y cambiar tu mentalidad por una más positiva. O cualquier otro conjunto de objetivos.

Pero, ¿Qué Significa Ser Conciente?

Ser consciente, implica tener la habilidad de saber exactamente cuáles son tus pensamientos, emociones y acciones. Se trata de ser sincero contigo mismo y con tu situación actual, mientras comprendes al entorno que te rodea, y las personas en él.

Se trata de tomar el control de tu vida, conocer tus motivaciones, principios, ideas… etc.

Beneficios De Practicar La Auto-Conciencia

Por supuesto, existen grandiosos beneficios de convertirse en una persona más consciente.

Muchas personas sufren de frustración, ira, celos o envidia, estrés, pérdida de tiempo (procrastinación), falta de enfoque en las metas y objetivos de vida… etc.

La auto-conciencia puede alejar ese tipo de cosas negativas de nuestra vida, y eliminar –o al menos reducir– la mayoría de las dificultades que tenemos que afrontar.

Practicar la Auto-Conciencia puede ayudarte a:

1. Llegar al corazón de los problemas, sin necesidad de aumentar tus esfuerzos.
2. Enfocarte en lo que es verdaderamente importante en tu vida, tomando acción.
3. Convertirte en una persona menos influenciable por las acciones y emociones de otros.
4. Abandonar actividades y tareas innecesarias y superfluas que no te proveen valor.
5. Convertirte en una mejor persona, y crecer en múltiples aspectos personales.
6. Comprenderte a ti mismo mejor, tus patrones de pensamiento, acciones, actitud, etc.
7. Desarrollar y practicar la productividad máxima, dejando la «adicción» a las distracciones.
8. Inspirar a otros a acompañarte en tu camino al Desarrollo Personal (altruismo sincero).
9. Alivianar el estrés (o eliminarlo), incrementando las actividades y hábitos positivos.
10. Dejar de lado aquellas personas (o ideas) que están en contra de tus más grandes sueños.

Y… ¿Cómo Practicar La Auto-Conciencia?

Simplemente: Analizándote a ti mismo.

Prestando especial atención a las cosas que haces durante el día, así como también a la manera en que las haces. En otras palabras, aprovechando la Introspectiva.

Una buena herramienta para esto, es la sinceridad y la honestidad contigo mismo. ¿Tienes malos hábitos? no temas aceptarlos, ¿Has perdido tiempo cuando podías estar trabajando para alcanzar tus sueños? Entonces sé sincero y acepta que puedes mejorar ese aspecto.

Es un proceso diario, siempre debes poder decidir qué hacer y qué no. O analizar si la decisión que estás a punto de tomar es la correcta, con base en tus principios, valores y sueños.

Y ¿Cómo Sé Cuándo Es Necesario Incrementar Mis Niveles De Conciencia?

Simple:

• Cuando tengas problemas o dificultades.
• Cuando te sientas triste o deprimido.
• Cuando no te veas productivo, o quieras perder el tiempo.
• Cuando estés haciendo cosas que no te gusten.
• Cuando estés rodeado de gente que no contribuye con tu bienestar.
• Cuando sientas que no estás progresando mucho.
• …y en general, cuando percibas que algo no está bien en tu vida.

Es un concepto sencillo, pero que puede cambiarte la vida para siempre 😉