Algunas Líneas Acerca Del Crecimiento Personal
Hoy quisiera hablar un poco acerca del crecimiento personal. Útil en todo momento cuando requerimos eliminar de nuestras vidas los aspectos negativos que nos impiden mejorar y avanzar en múltiples ámbitos.
El crecimiento personal es un proyecto de vida. Un plan a largo plazo en el cual hay que ir trabajando continuamente. Un sendero de tristes recaídas pero también de muchísimos avances positivos colmados de satisfacciones.
Básicamente intentaré definir de manera sencilla, la forma como podrás aprovechar tu tiempo para incluir dentro de tus actividades diarias los hábitos que te permitirán adquirir un mayor crecimiento personal día a día.
En esta ruta hacia tu crecimiento personal hay tres elementos importantes que harán tu jornada mucho más fácil:
Conciencia o Entendimiento
Mira detenidamente aquello que cruza por tu mente. Presta atención a cuáles son tus preocupaciones y qué las causan.
Escucha a tus sentimientos y pregúntate porque sientes esto o lo otro, que te produce ira o miedo.
Es muy importante conocernos. Mirarnos como se mira a otra persona. Analizarnos como se analiza un libro.
Obsérvate y píllate tal vez haciendo cosas que sabes son destructivas, o pensando ideas negativas. A este nivel no es preciso ejecutar ningún cambio, solamente contémplate y nota como reaccionas, como eres.
Cuando hagas del estar alerta de ti mismo un hábito, una rutina, entonces el cambio se producirá solo.
Algunas Líneas Acerca Del Crecimiento Personal
Hábitos
La segunda forma para trabajar con tu crecimiento personal es crear buenos hábitos mentales y físicos, por ejemplo:
No dejes que tu mente vague y vague saltando de una idea a otra sin sentido y sin rumbo.
Tu mayor riqueza es tu cerebro, no lo dejes suelto por ahí como a un perro vagabundo. Enfócate en ideas concretas, en planes palpables.
Toma un libro, concéntrate y lee. Renta una buena película o un documental. Trata de mantener conversaciones interesantes.
Así mismo con tu cuerpo, no lo dejes tirado frente al televisor o sobre la cama. Levántate. Camina. Ve a dar un paseo y toma aire.
Herramientas
La tercera es usar herramientas para reparar tu espíritu y tu mente; por ejemplo:
-Técnicas de relajación: Cierra los ojos, respira profundamente por la nariz y exhala por la nariz. Repítelo por seis veces. Luego abre tus ojos. Inmediatamente vas a notar una hermosa calma interior.
-Técnicas de autoprogramación y afirmaciones: Abajo te presento algunas afirmaciones que las puedes escribir en pequeñas tarjetitas.
Lleva estas tarjetitas a donde vayas, sácalas y léelas, repítelas en tu mente o en voz alta durante el día. Ya verás como te sentirás mejor y como tu vida dará un giro positivo.
- Hoy voy a ser feliz
- Me gusta existir
- Mi vida tiene sentido
- Me llevo bien con el mundo
- Lecturas positivas e inspiradoras: Hay muchos libros de motivación y auto ayuda en donde vas a encontrar consejos, planes, cursos y demás técnicas para tu desarrollo emocional.
Trata de utilizar estos 3 elementos en provecho de tu crecimiento personal.
Empieza a trabajar por tu propio crecimiento personal, poco a poco, pasito a pasito, hasta que un día te encontrarás con ese hombre o esa mujer que tanto anhelabas ser.
Hasta la próxima! 
Autor:
Juan Sebastián Celis Maya es un emprendedor y empresario apasionado por el Desarrollo Personal, creador del gran Entrenamiento "Conquista El Éxito".
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Me encantò este artìculo. Justamente en esos buenos hàbitos estoy trabajando y tus publicacionesme resultan muy ùtiles. Gracias Juan Sebastian! Saludos desde Argentina! Sigo leyèndote con atenciòn.
Saludos Mirta, muchas gracias por tu comentario, es invaluable para mí el hecho de que de algo te sirva lo que me permito plasmar en este humilde blog.
Hola amigo interesante tus articulos ….
Saludos Wilson!
Muchas gracias, de verdad.
Interesante el artículo
El primer punto que mencionas es muy importante, reflexionar sobre nosotros mismos, nuestras actitudes, las decisiones que tomamos, las cosas que hariamos diferentes de ocurrirnos una situación parecida, etc. es un aspecto clave para crecer y mejorar cada día y sin embargo, es muy poca la gente que saca el tiempo para estar solos y reflexionar.
Saludos.
Me parecen muy acertados tus comentarios, todo debe empezar por una inspección interna para detectar tus principales necesidades y evaluar tus debilidades y fortalezas, luego se debe hacer una sistematización del proceso, ya que se requiere, como tú lo mencionas, crear buenos hábitos y esto se logra revisando nuestras actividades y pensamientos de manera frecuente hasta obtener conciencia de cómo empleamos el tiempo y una actitud positiva en la vida diaria, marcando los logros alcanzados y cómo influyen estos en las metas a largo plazo, además de felicitarnos por estos logros ya que sirve de estimulo para futuras batallas.
En efecto Eberth gracias por tu comentario… como dicen por ahí: Hay que hacerse el fuerte, hasta llegar a serlo
En ocasiones se trata simplemente de querer llegar más alto y más lejos que los demás y contar con la suficiente perseverancia para no desistir en mitad del camino. Y aunque ciertamente es mucho más fácil decirlo que hacerlo, tampoco es imposible.
Saludos!