Consciente, Inconsciente y Subconsciente
Hoy quisiera hablar un poco respecto a las diferencias que existen entre la mente consciente, la mente inconsciente y la mente subconsciente, cuyos conceptos muchas veces son tergiverzados o confundidos por su naturaleza misma.
La ciencia ha logrado grandes avances en conocer la manera como funciona el cerebro humano, llegando a conclusiones interesantes como las que veremos a continuación. Y la división de nuestra mente en 3 partes, parece ser la teoría más aceptada por estos días, por su forma de aplicarse en la vida real.
Lo cierto es que como seres humanos, hemos evolucionado desde siempre, para adaptarnos a nuestro entorno, a las nuevas necesidades que nos surgen como especie y al desarrollo de nuestra inteligencia.
Sin embargo, así como muchos animales desarrollaron alas para volar o maneras de respirar bajo el agua, el desarrollo humano fue principalmente intelectual, debido a que gracias a nuestro intelecto, no necesitamos desarrollar tanto nuestro cuerpo, como nuestra mente.
Por ejemplo nunca fue necesaria una mejor piel, pues inventamos la ropa y construimos sitios dónde vivir, lejos de las inclemencias de elementos como el sol y sus efectos.
Y como este, montones de ejemplos que nos dejan saber que aunque somos realmente una especie débil respecto a muchas otras que han evolucionado hasta ahora, que contamos con un escudo bastante poderoso y es nuestra mente misma.
Así pues, dicha mente está dividida en 3 partes como veremos a continuación, estas partes son:
- Consciente
- Inconsciente
- Subconsciente
Cada una de ellas tiene igual importancia en nuestro comportamiento y actitud día a día. El hecho de que se tomen en consideración las 3 mentes explica los deseos y comportamientos humanos en su máxima expresión.
Consciente
La mente consciente, es la más conocida de todas. Es en la cual desarrollamos directamente la inteligencia y mediante la cual adquirimos los conocimientos.
También podríamos denominar a la mente consciente, como la mente lógica o racional. Es la que nos permite tomar decisiones acertadas en determinados instantes con base en las condiciones y el análisis que se pueda realizar sobre ellas.
La mente consciente es la que usamos para saber cómo hacer lo que vamos a hacer. Es con la que le prestamos atención a los detalles y con la que llevamos a cabo nuestras acciones.
Usamos nuestra mente consciente por ejemplo, para decidir si cruzar o no la calle, con base en si vemos o no tráfico en determinado momento.
La mente consciente muchas veces hace uso de los recuerdos y las memorias almacenadas, por lo que tiende a desarrollar y mejorar sus habilidades con el tiempo. Pero lo más curioso es que mientras más se desarrolla una habilidad conscientemente, más se vuelve esta subconsciente y hasta inconsciente.
Los caminos neuronales que componen la mente consciente, por lo regular son fuertes y vienen programados, no sólo desde nuestros antepasados a través de la genética, sino también desde nuestra infancia, a través de nuestros aprendizajes.
Podemos decir en definitiva entonces, que es quizás la mente consciente la que percibimos como más activa en todo momento y con la que forjamos nuestro pasado, nuestro presente y nuestro futuro.
Consciente, Inconsciente y Subconsciente
Subconsciente
La mente subconsciente por su parte, es la mente emocional.
Es aquella que se deja llevar por los gustos, los deseos y el corazón. Subconscientemente creamos fuertes enlaces neuronales hacia ciertas cosas o personas.
Por ejemplo, intenta cambiar de lugar el bote de basura de tu cocina o de tu cuarto y verás como te tomará al menos unos días acostumbrarte a su nueva ubicación. Esto debido a que la conexión neuronal se había fortalecido y de manera subconsciente conocíamos su lugar, por lo que no teníamos que pensar conscientemente en dónde tirar la basura.
Un ejemplo claro de que mientras más se realice y se mejore una acción conscientemente, más subconsciente se vuelve, en ocasiones incluso hasta llegar a convertirse en inconsciente.
Pero no sólo ocurre con las acciones del día a día. Ocurre también con nuestros sentimientos. Cuando nos habituamos a estar con alguna persona, a intercambiar momentos valiosos y emociones, nuestra mente subconsciente va fortaleciendo sus conexiones neuronales hacia ella y posteriormente puede llegar a surgir el amor y el afecto.
Es por esto que es tan duro para una madre perder un hijo, porque la conexión es sólida como roca, y se empieza a crear desde la mismísima fecundación.
Nuestra mente subconsciente es la encargada de obligarnos a llevar a cabo acciones que en ocasiones consideramos irracionales. Es por ejemplo la que nos impulsa a comprar cosas innecesarias en ocasiones, o la que nos hace sentir celos o ira.
Es la encargada en sí, de nuestros sentimientos, pues es la mente que nunca olvida.
A través de la mente subconsciente, se tiene acceso a todos los recuerdos que el cerebro ha almacenado.
Si quisieras conscientemente recordar todo lo que has hecho en tu vida, lo más posible es que lo encontrases bastante complejo. Pero cosas que incluso creías que habías olvidado, las puedes recordar si logras tener un acceso a esa mente subconsciente. Como por ejemplo cuando hablamos con un viejo amigo de experiencias pasadas.
Estas conversaciones en sí mismas crean atajos a nuestros recuerdos almacenados en el cerebro, y los traen de vuelta mediante nuestra mente subconsciente. Es por esta mente subconsciente que podemos recordar cosas tan abstractas como sentimientos (por ejemplo, cómo nos sentimos en cierto lugar, o con ciertas personas) y hasta olores.
Normalmente los vendedores logran a través de la persuasión comunicarse con nuestra mente subconsciente para crear la necesidad o el deseo de compra en nosotros. Y lo hacen de una manera que resulte atractiva e incluso amigable.
Cuando un vendedor intenta vender su producto directamente a través de sus características y precio, lo que realmente está haciendo es comunicarse de inmediato con la mente consciente. Y es por eso que en ocasiones compramos productos con un mayor costo, porque percibimos un mejor beneficio, así ambos productos entreguen el mismo resultado.
Todo depende de la comunicación interna.
No sólo las demás personas pueden comunicarse con nuestra mente subconsciente, sino que también nosotros mismos podemos hacerlo, aunque se hace un poco complejo este proceso. Existen ciertas técnicas que permiten incluso modificar nuestra manera subconsciente de pensar, lo cual resulta bastante útil cuando queremos alinear nuestros pensamientos, sentimientos y acciones.
Inconsciente
Finalmente nuestra mente inconsciente, es la más primitiva de todas.
Es aquella que almacena todas aquellas experiencias vividas por nuestra especie en sus millones de años de existencia.
Es la encargada de gestionar cuestiones fisiológicas tales como la respiración, el ejemplo más claro de todos. Fácilmente puedes controlar de manera consciente tu respiración y aumentar, disminuir o detener su ritmo en cualquier momento. Pero cuando no lo haces, y estás ocupado en muchas otras cosas, tu mente inconsciente toma el control y te permite seguir viviendo.
Cuando estás durmiendo, por ejemplo, no piensas en respirar, porque simplemente tu mente consciente está dopada. Está viviendo un trance que las otras dos mentes le imponen, con el objetivo de brindar descanso al cuerpo y –como recientemente se ha descubierto– consolidar memorias a largo plazo (la verdadera función del dormir).
La mente inconsciente, es la que por ejemplo te hace cerrar los ojos cuando detecta algún peligro potencial acercándose a tu rostro. O la que mueve tus brazos para protegerte la cara cuando alguien intenta golpearte.
En definitiva, es una mente reactiva y cuyos patrones de acción están determinados por situaciones y vivencias milenarias.
Inconscientemente realizamos todo tipo de cosas que incluso hoy en día podrían considerarse obsoletas conforme al avance intelectual de nuestra especie.
Es también la encargada de hacernos sentir placer y dolor. Es esta la mente encargada de centrarnos en nuestra zona de confort y de alejarnos de los displaceres de la vida.
A pesar de que también es posible comunicarse con esta mente y hasta cambiar su forma de dominar nuestras acciones, es la más compleja de todas. Debido a que sus funciones vienen determinadas por una genética increíblemente fuerte de muchos, pero muchos años de aprendizaje y error.
Gran parte de los contenidos de este blog, se enfocan en dominar nuestra mente subconsciente e inconsciente, y el control absoluto de estas dos, en armonía con nuestra consciencia, nos permitirá lograr el éxito de forma congruente y consistente de acuerdo a nuestros principios y valores.
Autor:
Juan Sebastián Celis Maya es un emprendedor y empresario apasionado por el Desarrollo Personal, creador del gran Entrenamiento "Conquista El Éxito".
Autoconocimiento
Los Efectos Del Autoengaño
El Inmenso Poder Del Pensamiento
AutoPercepción Disminuida
Sueños Negativos
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Muy interesante!!!entonces los pensamientos emergen del subconciente? entendi bien? x eso cuesta tanto ser positivo?cuales son las técnicas para modificar nuestra manera de pensar subconciente? Q lectura me recomendarías?Gracias!!!! cariños.-
Hola, tengo alguna preocupación dentro de mí que no me deja sentirme plenamente feliz, podríais ayudarme? No se a quien recurrir en estos casos y a veces.. me siento muy mal
Mira Magali, nuestros pensamientos pueden ser inconscientes, conscientes y subconscientes. Depende de la profundidad de los mismos.
Es complicado ser positivo, porque inconscientemente estamos programados para no serlo, a través (como mencioné en el artículo) de millones de años de evolución.
Con respecto a lecturas recomendadas, creo que puedes echarle un vistazo a las siguientes:
Especialmente, el de cómo lograr objetivos imposibles. Uno de los artículos (sino el más) a los que más les he dedicado mi esfuerzo y dedicación (tiene más de 4200 palabras, pero vale la pena).
Muchas gracias por tu comentario y ¡¡¡espero que te sirvan mucho!!!
Solo puedo decir que el cerebro humano no termina de asombrarme…
Y que concuerdo contigo Wendy
¡Muchas gracias por tu comentario!
Mi tía que es psicóloga me comento que gracias al subconsciente una paciente suya se salvo la vida. Resulta que salió al balcón de su casa (normalmente se apoyaba a la barandilla) pero ese día no lo hice, luego mientras dormía soñó que al apoyarse a la barandilla se desplomaba el balcón y caía al suelo. Al día siguiente fueron a hacerle una visita y su hija se apoyo en el balcón y coicidió en que se callo (no murió, final feliz). La explicación está en que la primera vez que se asomo sin apoyarse al parecer su cerebro registro multitud de estímulos pero que la mayoría ni los procesa conscientemente para no sobrecargar el sistema de información y por ello mientras dormía su subconsciente le enseñó ese estímulo que era una especie de grieta o algo ya que parecía que era relevante para su cerebro y como información importante.
Bastante sorprendente Guillermo, historias como esas nos demuestran el impactante poder de nuestra mente.
Es bueno comprender la manera como nos podemos beneficiar de ella.
¡Saludos! Gracias por comentar.
Pude oir el video del , conc,,,sub,,y incon. Es muy interesante la explicación que da el jóven,se entiende muy bién y por lo menos yo quedo clara con sus explicaciones.Esto me interesa , porque yo sueño mucho , y muchos de esos sueños se hacen realidad, Aveces me molesta durante el dia recordarlos.
Quiero consejos ,para aprender a manejar de una foma correcta mi inconciente y mi subconciente en determinados momentos.Parte de mi estres es por no saber manejar bien mi mente, Yo siempre he tratado de tener muy bién mi salud mental,haciendo ejercicios , respiracion, estar alegre , oir música, y otras cosas más. .Pero aveces no se como manejar el estres
¿Puede uno engañar el subconciente?
Hola Noemi, ese joven soy yo jeje
Realmente no se puede engañar al subconsciente, lo que sí se puede hacer es reprogramarlo a nuestro antojo, para ello se requiere básicamente lo siguiente:
- Visualización
- Reordenamiento de los pensamientos
- Repetición
- Generación de hábitos
- adecuación del entorno
El estrés y la depresión dependen mucho de lo que hagas día a día, de aquello a lo que te dediques y de las cosas que tomen gran parte de tu tiempo en ser llevadas a cabo, pues si no haces lo que te gusta, lo que te llena el alma y el corazón, difícilmente serás feliz y efectivamente podrás estar estresada todo el tiempo.
Muchas gracias por tu comentario, ¡Saludos!
Felicitaciones excelente video
eres bastante claro y coherente en lo que dices, no tuve tiempo de leer todo lo escrito pero me fue suficiente con el video
¡Mucha suerte y éxito para ti!
Entonces ¿es verdad que se puede cambiar lo que no nos gusta hoy, descubriendo el inconsiente, las etiquetas y miedos?? se puede reprogramar algunas cosas?
yo no quiero ser otra, quiero confiar en mi.
por ejemplo mi mama me enseño a los 5 años que “los demas tienen razon”(“siempre”), no importaba lo que sucedia o lo que alguien me hiciera, cuando le pedia ayuda y que haga justicia por mi ella me repetia eso. Hoy en dia me repercute en el presente y me cuesta tener una relacion conmigo misma en “privado” sin dejar de pensar en el juicio de los otros o inclusive a veces siento que me observan.
este tipo de enseñanzas aferradas se pueden cambiar?
¡Saludos María!
Es una pregunta muy interesante la que has realizado en el comentario.
Muchas gracias por tu comentario, y con respecto a lo que indicas, por supuesto que es posible reprogramar tu mente para estructurar una nueva mentalidad (forma de pensar) y con ello, modificar nuestros patrones cerebrales trascendentales.
Tienes que empezar a ver evidencias en el entorno de que las cosas no son siempre como tú creías que eran, y a ver cómo lo que te enseñaban carecía de verdadero sentido o al menos de fundamento.
Es todo un proceso de repetición y reprogramación, pero es perfectamente posible a través de la instalación de nuevos Sistemas de Creencias.
¡Saludos!
Nuestra mente posee un secreto… para que ir en contra del pasado.. si el mismo tiene deseos de ayudarnos?…todo esta en nosotros .. somos … se puede reprimir , no olvidar”….siempre sabes lo que tienes que hacer…. eres guiado”… nunca te diste cuenta que fuiste capaz de…
No debes buscar mas informacion , ni analizarte a ti mismo.. los ideales..matan la espectativa..” vive , como te toque”… antes de que vuelvas a dormir para siempre”….
¿”Vive como te toque”?
Hay algo que no me termina de cuadrar en tu comentario Marcelo, ¿podrías ampliarlo un poco?
A simple vista me temo que discrepo con lo dicho. ¿Por qué más bien no crear nuestras vidas conscientemente?
¡Saludos!
sabes yo fumaba hierba para segun yo poder controlar mi mente y creeme q descubri tantas cosas q podia lograr y darme cuenta q mi mente tenia poder sobre mi…me fascino esa idea y me hise un adicto a esta planta hasta hace unos dias no se si dios mediiante alguna alusinacion me mostro q moriria si seguia fumando marihuana y lo unico que kise es poder controlar i mente me volvia loco, literalmente me empese a convertir en alguien q no soy y al encontrar tu pagina me di cuenta de que puedo lograr controlar mi mente sin necesidad de drogarme…lo q necesito ahora es toda la ayuda posible para alejarme de ese visio y empesar una nueva vida hubo dias en q fume solo para saber quien soy…y encontrarme a mi mismo…creo q solo empeore las cosas pero pag asi me ayudaran a salir a adelante gracias en verdad y me gustaria ponerme en contacto para platicarte muchas cosas q tal vez te sirva para tus proximos videos otra vez gracias!!!!
¡Saludos Samuel!
Muchas gracias por tu comentario y por tu sinceridad
Realmente puedes lograr todo lo que logras con los alucinógenos (y de hecho, mucho más!) con sólo poder controlar tu mente.
Si lo deseas, puedes escribirme al correo, que encuentras en la parte de Contacto
Te deseo lo mejor de lo mejor, y recuerda que tu potencial es enorme, dedícate a descubrirlo y explotarlo
Saludos !
Hola Sebastián que tal, me pareció muy interesante tu artículo sobre la composición de la mente, y cómo esta en su naturaleza y bajo determinadas circunstancias hace que nos comportemos de una manera u otra, según el caso. A modo de citación te comento, hay algo que conocí hace ya algún tiempo en mi búsqueda por entender muchas cuestiones del comportamiento en las personas, incluyendo el comportamiento propio y me topé con Dianética de Cienciología de L.R. Hubbard.
Por un lado Dianética estudia únicamente la naturalza de la mente en los seres vivos y su comportamiento, y Cienciología es la otra parte que trata todo lo relativo a lo espiritual, o lo metafísico. En este mail sólo me interesa explicar la parte biológica del asunto, la que tiene que ver con la mente y el cuerpo, es decir Dianética.
Yéndonos un poco del asunto quería aprovechar para explicar un poco todo el halo de escepcticismo que rodea a Cienciología, a la cual lamentablemente hoy por hoy se la considera una religión, (por todo aquello de los temas metafísicos), y hasta también una secta cuando realmente es una filosofía aplicable de la vida, para la vida, muy útil, no es más que eso. Muchas personas por desconocimiento real de la materia prefieren aferrarse a las críticas negativas de otros, ayudados también indirectamente por muchos mismísimos cienciólogos estúpidos que la mayoría de las veces no saben interpretar las palabras y enunciados de Hubbard (aunque hay que aceptar que éste seguramente en su forma de mostrar sus descubrimientos al mundo se equivocó… y también en otras cuestiones menores que no vienen al caso, a fin de cuentas, era ser humano…), estos malos cienciólogos entonces, en muchos casos se tornan, sin saberlo, supresivos con las personas que van a pedir ayuda desesperadamente a la organización, cuando deberían de hacer exactamente todo lo contrario… es específicamente este comportamiento “fanatizado” y hasta obsesionado de los cienciólogos por los descubrimientos de Hubbard sobre la mente humana que otras personas construyen su crítica hacia Cienciología, a partir de ello, obviamente sin separar la paja del trigo, es decir, el conocimiento lógico que imparte ésta de los mismos cienciologos, que muchas veces están peor que las mismas personas que ellos intentan ayudar, y de verdad que si buscas por internet verás muchísimas críticas hacia ellos y a Cienciología en sí por todo lo comentado, con esto dicho todo… por estas y otras varias razones esta filosofía no transciende como realmente se lo merece.
Entonces, para todos aquellos que no sepan verdaderamente de que trata el asunto de Dianética, tienen el más absoluto de los derechos de saber y va así: Lo que básicamente trata entonces Dianética, es que la vida misma en todas sus formas, desde el ser más básico y elemental como la célula hasta el más complejo como el ser humano estamos todos SOBREVIVIENDO, es decir, que el principio dinámico de la existencia es la supervivencia, para todos los seres vivos. Es lo que elementalmente anima a todo. A partir de ese principio es ahí donde se describe que la mente es una herramienta de supervivencia, es decir la encargada de dirigir la supervivencia del organismo en su conjunto y que ésta llega a tener dos estados básicos posibles, en principio. Una es la mente analítica, racional, consciente; la encargada de razonar las cosas por separado y ver las diferencias entre las cosas (la que tú mencionas) Esta mente es un “nuevo” mecanismo de supervivencia, que apareció hace unos 10.000 años aprox. cuando se desarrolló el Neocortex cerebral, es más compleja y más útil por su interpretación de lo que la rodea, es decir, la que utilizamos todos en la actualidad, diariamente.
Por otro lado tenemos a la mente reactiva la cual también mencionas, que también se la conoce como irracional, inconsciente… Sigmund Freud se refirió a ella como el “ello” la parte más primitiva y básica que no razona y que de alguna manera tampoco tiene consciencia de su propia existencia (de eso se encarga la mente analítica) Esta mente en cuestión es un mecanismo de supervivencia primario que nos acompañó desde los primeros tiempos y en estos días todavía tiene vigencia únicamente por que posee mucho más tiempo de existencia que la analítica y por tanto más capacidad de imposición.
Esta mente reactiva es la que nos suprime de verdad, contrariamente a lo que nosotros buscamos (desde nuestra mente analítica) para nuestra supervivencia, ya que no analiza lás cosas por separado, sino que simplemente reacciona ante determinados estímulos. Esta mente reactiva entra siempre en función únicamente cuando nuestra mente analítica está total o parcialmente desconcectada, y esto se puede producir, principalmente por un impacto físico leve o fuerte, o por un impacto emocional, como cuando tenemos una pérdida importante para nosotros, como un fracaso personal, pérdida de un hijo, madre,etc. Es decir que también se presenta cuando se produce una angustia (ya que el cuerpo interpreta a esta angustia como una pérdida real y por tanto es contrasupervivencia). También acotar que diversas drogas pueden producir “Inconsciencia” parcial o total.
Cuando esta desconexión analítica se presenta, el organismo interpreta que su estructura física se encuentra en peligro ya que “el jefe” (la mente analítica) no está disponible para salvarlo, entonces entra en función la mente reactiva la cual es mucho más sensible y susceptible a lo que ocurre al rededor de la persona inconsciente en ese momento, y su única función es registrar todo lo que ocurre al rededor de la persona dañada físicamente o, que esté angustiada, ya que eso lo toma como valor de supervivencia para el futuro. Es así cuando en un futuro próximo si a la persona se le presentan los mismos estímulos o reestimuladores (es decir, elementos presentes en el incidente original como sonidos, aromas, incluyendo entre otras cosas la emoción de las personas presentes al rededor del afectado) que en la experiencia original, la persona se puede comenzar a incomodar sin saber realmente el por qué, ya que en el incidente de la primera vez se encontraba inconsciente total o parcial, y no tenía ningún tipo de acceso a esa información que se introdujo subliminalmente a su mente reactiva.
Acotar que un ENGRAMA es todo el registro consecutivo que realiza la mente reactiva mientras la persona se encuentra inconsciente hasta el momento en que vuelve a estar consciente. Este tipo de cosas son las que a la larga se manifiestan en estrés, o distrés. Es decir que toda incomodidad o estrés está producido por los reestimuladores, lo que sucede es que las personas no saben cuales son sus engramas, ya que a fin de cuentas el engrama, es un mecanismo de supervivencia que se autopretege a sí mismo, sin tener en cuenta la consideración de la persona.
Para reiterar es esta última mente la que nos crea todos nuestros temores, fobias e irracionalidad en el ser humano.
Obviamente que todo el estudio de Dianética es bastante más extenso e interesante y te soy sincero, tengo la mente muy abierta, y soy bastante reflexivo, y de verdad que Dianética es la forma de ver la vida más amplia que yo conocí, y me parecería elemental implementar esta junto a los otros estudios psicoanalíticos. Te mando un abrazo grande y te agradezco que lo hayas leído porque es muy interesante, gracias. Atte Facu.
excelente información y explicación al igual que los comentario
Gracias