El Aspecto Físico Y La AutoImagen
Sobre la autoimagen hemos hablado previamente en este blog.
Se trata básicamente la forma como nos percibimos a nosotros mismos, tanto como individuos, como seres que formamos parte de una sociedad.
Esta percepción que nos creamos sobre nosotros está dada con base en múltiples matices, pero considero que uno de los que más afecta a las personas hoy en día, y con base en el cual se forma la gran mayoría de los elementos que componen nuestra autoimagen, es la opinión de los demás.
A esta opinión le damos demasiada importancia, muchísima más de la que realmente merece, con lo que no sólo sobrevaloramos lo que digan otros de nosotros, sino que perdemos poder y autoridad con nuestra propia persona, disminuyendo la calidad de nuestro autoconcepto y degradando nuestra autoestima considerablemente.
Independientemente de cómo nos consideremos a nosotros mismos, lo que dicen las personas que nos rodean (y sobre todo, aquellas que más queremos o apreciamos de alguna manera) tiene un peso increíble para nuestro autoconcepto.
Realmente, eso no debería ser así, pues la autoimagen es como tal nuestra autopercepción, la cual al estar contaminada con la opinión de otros puede eventualmente contar con distorsiones y ser subjetivamente buena cuando objetivamente es mala, o ser subjetivamente mala cuando objetivamente es buena.
En otras palabras, si formas tu autoimagen con base en lo que dicen los demás, lo más posible es que te encuentres equivocado y por tanto, estarías no sólo perdiendo poder ante ti mismo, sino desgastándote con negativismo de forma innecesaria.
Es bueno entonces que consideres realizar un análisis de ti mismo, y siguiendo el formato del título del artículo, que consideres tu aspecto físico por completo, para que la evaluación sea bastante neutral.
El Aspecto Físico Y La AutoImagen
No se vale comparar tu cuerpo al de un modelo, o al de algún personaje famoso, sino evalularlo de manera que puedas discernir efectivamente si cumple alguna o todas las siguientes características:
- Te encuentras sano
- Tienes energía para todo un día
- Te encuentras motivado y actúas
- No tienes pereza ni letargo
- Puedes desenvolverte en tu entorno
- Eres agradable o atractivo ante los demás
- …y lo más importante: Te amas.
Nota que en ningún momento menciono que tienes que evaluar si eres gordo o delgado, alto o bajito, negro o blanco, liso o crespo (rizado)… etc.
Lo que menciono es que tu cuerpo debería cumplir con las características básicas que te permitan estar sano y alegre contigo mismo, además de ser agradable a los demás. Y las demás personas pueden aceptarte por lo que eres siempre y cuando ninguna de las características mencionadas se encuentre violada, para lo cual sería bueno que emprendieras acciones específicas con el objetivo de mejorar.
Fíjate además, que si no te encuentras en tu estado ideal ahora, en vez de lastimarte a ti mismo y sentirte mal, lo que debes hacer es comprometerte con el cambio, es decir, si no te gustan esos kilos de más, en vez de castigarte por eso, empieza a investigar la manera como puedes superarlo e incrementar tu fitness.
Todo esto, independientemente de lo que digan las demás personas, pues contando con los elementos básicos de la autoimagen, puedes llegar a crear tu propio concepto de ti mismo y conocerte lo suficiente como para que cuando alguien te diga algo al respecto tuyo, sepas si objetivamente tiene razón, o si lo dice sólo por molestar.
Muchas personas ni siquiera saben que cuando dicen ciertas cosas te están lastimando, así que no te tomes todo lo que te dicen tan en serio, finalmente ellos no saben lo que es ser tú, y no se encuentran en tu lugar, tú vales suficiente como para que andes dependiendo de los demás 
Autor:
Juan Sebastián Celis Maya es un emprendedor y empresario apasionado por el Desarrollo Personal, creador del gran Entrenamiento "Conquista El Éxito".
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Es muy cierto! El cuidado personal es importante y es un aspecto de tu vida que si esta en tus manos debes mejorarlo , si algo no te gusta de ti, cambialo vistete mejor. aprende modales, no todo es físico, pero recuerda siempre que el andar deshilachado no te trae éxito personal, hay que buscar ser agradable con uno mismo y con los demás. Lo mas importante es que si tu TE QUIERES A TI MISMO harás todo lo posible por mejorar tu aspecto. Gracias Sebas por este interesante artículo de motivación personal. un abrazo
Estoy de acuerdo con tu Articulo Sebas…..es muy importante sentirse bien con uno ,,,por que al estar con gusto con uno mismo no importa lo que los demas piensen de uno..EXCELENTE ARTICULO
Un saludo y un fuerte abrazo.
Que articulo para genial muy bien Juan sabes es tan agradable saber que cada vez que de pronto uno se siente un poco mal tiene la tranquilidad de ver tu blog para que inmediatamente nos sintamos mejor felicidades Juan
La importancia de saber querernos tal y como somos es esencial para alcanzar el desarrollo personal, valoremos lo que tenemos y que clase de personas podemos llegar a ser que ejemplo podemos dar, demostremos nuestra capacidad hacia alcanzar todo lo que nos proponemos SALUDOS!……
Un saludo y un fuerte abrazo, Gracias de nuevo.
Yo quería añadir a aquellas personas que tengan una estatura no muy alta que no se preocupen, que no se mentalicen de que sean inferiores, por muy bajito que sean algunas personas siempre puede ser más fuerte que aquellos de 2 metros… Que tu cabeza esté por debajo de los hombros de otro no significa que ese sea mejor que tú o tenga mayor importancia en el grupo que los bajitos… La grandeza no se mide por estatura, sino por acciones y actitudes
Ciertamente Guillermo, la baja estatura ha sido estereotipada dentro de la sociedad como algo negativo, pero ¿Cuál es el origen de dicho estereotipo? Ninguno con verdadero sentido, diría yo
¡Saludos!
Estupendo artículo Sebas!
Yo creo que la autoimagen, la autoestima, el autoconcepto y todo aquello que tiene que ver con nosotros mismos partiendo de nosotros mismos, es el pilar para llegar al Desarrollo Personal en su máximo nivel.
En realidad, yo he sido una persona que se ha dejado llevar siempre por lo que otros piensan de mí, por los que otros puedan considerar de mí; y es justamente eso lo que muchas veces me ha atado a la tierra y me ha impedido volar para lograr lo que quiero, lo que sueño… Hoy, con este artículo, puedo darme cuenta que ha pasado mucho tiempo en el que me he dejado de amar y he dejado que el concepto de otros se imponga sobre lo que yo misma puedo pensar de mí…
Pero bueno, supongo que reconocer esto es el primer paso para empezar a cambiar mi realidad… Para empezar a valorarme por el valor que realmente tengo y no por el otros quieren ponerme
Por supuesto que reconocerlo es el primer paso Kathe
Ahora bien, una de las grandes ventajas de conocer (digamos) el problema, el hecho de que tu mente estará mucho más receptiva ante este tipo de cosas. Lo importante en todo caso, es impactar tu mente con estímulos que te hagan saber tu valor y tu belleza.
Entre esos estímulos, pueden estar otras personas, nuevos conceptos que te vayas creando de ti misma, mitos que dejes de lado sobre tu cuerpo o aspecto físico… entre otros.
Un saludito y te deseo lo mejor de lo mejor.