La Importancia De Dedicarse Tiempo A Uno Mismo
En este agitado mundo de hoy, resulta bastante fácil dar prioridad primero a los demás.
La mayoría de personas, debido a sus ocupaciones o empleos, sus familias y alguna que otra actividad “extracurricular” llegan a pensar que no tienen tiempo para sí mismos.
Incluso, existen casos de personas que pueden llegar a sentirse culpables por dedicarse algo de tiempo a solas. El hecho de que nos dediquemos tiempo a nosotros mismos no es bien visto ante los ojos de la sociedad y menos cuando se analiza en términos de productividad.
Pues básicamente, si estás pasando tiempo contigo mismo, lo que estás haciendo es perder la oportunidad de ser más productivo… o al menos eso asegurarían muchos.
La gente se ha olvidado de la importancia que tiene el hecho de detenerse, respirar, reflexionar, pensar sobre las situaciones y conversar en silencio con el yo interno. Algo que hacemos todo el tiempo, pero con el ruido exterior que nos impide escuchar a esa sabia voz que llevamos dentro.
Por otra parte, es raro conocer personas que se dediquen a cuidar seriamente su salud, personas que de alguna manera u otra obtengan los recursos necesarios para mejorarse a sí mismos en términos físicos y corporales. Parte del tiempo que tienes en el día podría usarse tanto para la meditación (que en general puede consistir simplemente en pensar) como para la actividad física o de diversión/entretenimiento.
Curiosamente, muchas personas realizan actividades que se supone deberían hacerlas a solas, con la compañía de los demás, y el efecto se acentúa si le sumamos a la ecuación, cuestiones como la tecnología, quienes leen libros hoy en su computador o celular, también están chateando y revisando el correo al mismo tiempo.
La Importancia De Dedicarse Tiempo A Uno Mismo
Muchas de las ventajas de la tecnología, se ven eclipsadas con desventajas como las que nos impiden gozar de la paz que supone estar solo y dedicarse de lleno a algo en especial. En ocasiones es mucho más que necesario dejar el ajetreo del ruidoso mundo exterior y tomar un respiro para volver con energía y afrontar mejor las situaciones.
Cuando nos dedicamos tiempo a nosotros mismos, obtenemos claridad, pensamos de una manera diferente a cuando los estímulos del entorno afectan la comunicación interna; y por lo regular no discutimos, argumentamos ni negociamos, pues la mayor parte del tiempo comprendemos nuestra propia manera de pensar.
Esto indefectiblemente nos lleva contar con una mentalidad conclusiva, lógica y objetiva. Y es justamente este tipo de mentalidad, la que nos permite solucionar problemas y tomar decisiones de una manera magestuosa.
Es difícil comunicar nuestras ideas a los demás y hacer que aparte de comprenderlas, las acepten, más difícil aún es buscar el apoyo necesario para llevarlas a cabo. En la comunicación intrapersonal todas estas y otras desventajas desaparecen y evolucionamos como personas.
No es posible adquirir un gran autoconcepto, si no contemplas lo que tu mente subconsciente tiene para decirte. Tú eres más importante que cualquier otra persona en el mundo, debes ser tu propia prioridad. Si estás pasando por encima de ti mismo para agradar o satisfacer a alguien más, o si de alguna manera estás esforzándote demasiado por otros, algo debe cambiar.
Si estás en armonía contigo mismo, puedes brindar armonía a otros. Si tienes claridad con tu propia mente, puedes afrontar las situaciones y las personas con claridad. Y en general, si existe bienestar en tu interior, existirá bienestar en tu exterior.
Sin importar qué tantas ocupaciones tengas, siempre podrás tomar de vuelta parte del tiempo en tu día para ti. NO es tiempo perdido, NO es falta de productividad y NO es innecesario. Créeme, cuando empieces a dedicarte mucho más tiempo, verás cómo tu vida será mucho más amena en todo sentido y los demás empezarán a notarlo 
Autor:
Juan Sebastián Celis Maya es un emprendedor y empresario apasionado por el Desarrollo Personal, creador del gran Entrenamiento "Conquista El Éxito".
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Estupendo artículo Sebas…
Personalmente, soy de las que no le ha dado mucha importancia a eso de pasar tiempo consigo mismo… Más aún porque, a diario y prácticamente todo el tiempo, mantengo rodeada de varias personas que crean un entorno agitado y no me permite concentrarme o dedicarle el tiempo necesario a ese encuentro interior que he querido tener.
Realmente, nunca me preocupó el no encontrar momentos adecuados para interiorizar en mi ser, porque simplemente no pensaba que fuera vital para mi propia armonía; hoy me doy cuenta que la ausencia de esa dedicación que me debería tener, es lo que ha creado muchas discordias o incongruencias conmigo misma, más que con los demás.
Sin duda alguna, hoy empezaré a apartarme de todo y de todos por momentos para enfocarme en mí, para dejar todo a un lado, cerrar los ojos y sumergirme en la paz que llevo dentro
Es cierto Kathe, además de tener en cuenta el hecho de que cuando estás en paz y armonía contigo misma, puedes reflejar esos sentimientos y emociones con los demás y la realidad que creas se convierte en el reflejo de tu estructura mental equilibrada.
Te agradezco mucho por tu comentario y espero que realmente puedas separar tiempo para ti… y más importante que eso, que puedas crear el hábito de hacerlo con frecuencia
Saludos. Recibe un fuerte abrazo
Yo creo que lo de “dedicarse tiempo para sí mismo” puede compararse con “dormir” ambos tienen resultados similares pero en distintos aspectos. Cuando se duerme el cuerpo se repara así mismo, repara las células que han sido dañadas durante el día, el cerebro guarda la información relevante y desecha la que no sirve, se produce el crecimiento de los músculos en deportistas, se mejoran las defensas para combatir las enfermedades… por otro lado “dedicarse tiempo para sí mismo” nos permite analizar que va bien y que no en nuestra vida, pensar si debemos tomar esta elección u otra, aprender nuevas herramientas, analizar nuestros progresos y errores, prepararnos para hacer unas tareas, reorganizar o replanificar nuestra vida…
Cuando dormimos nos reconstruimos biológica y neurológicamente y cuando nos dedicamos tiempo a nosotros mismos nos reconstruimos psicológica y personalmente.
Yo normalmente me dedico entre 10 ó 30 min segun tenga disponible cada noche a analizar como va mi vida en general, objetivos, el día transcurrido o a hacerme yo mismo terapia psicológica.
Es la mejor analogía que he podido escuchar sobre el tema, Guillermo. Te agradezco mucho por tu comentario y sin duda alguna concuerdo con tu conjetura, muy acertada para explicar el efecto
¡Felicidades!
buen articulo, sinceramente no se si encaje aqui esto que te comente; pero por ejemplo cuando mencionas armonia creo que en mi opinion personal, cuando estoy alejado de la ciudad y por ejemplo yo vivo en un pueblo pero estudio en la ciudad cuando estoy con mi familia en mi pueblo, la verdad ni siquiera tengo tiempo para enojarme o frustrarme, por que es en mi pueblo donde dejo que mis energias se junten y me dedique a hacer lo que me gusta, pasar tiempo con mi familia y opinar a cerca de mis proyectos y que mi familia acepten y opinen, eso realmente me hace sentir en armonia, en cambio cuando estoy en la ciudad la mayor parte de los dias ando frsutrado ya sea por los trabajos, las tareas, etc…
saludos espero mas articulos
Ciertamente Jonathan, se puede relacionar tu ejemplo con dedicarse tiempo a uno mismo, principalmente por el hecho de que existe una relación directa con hacer lo que te distrae, divierte y entretiene.
La dispersión es una necesidad del ser humano y poder lograrla es llegar a adquirir la armonía consigo mismo que tanto se necesita como equilibrio para los procederes de la vida.
Gracias por tu comentario y por tu participación en el blog.
¡Saludos!
Excelente Estimado Juan cuando nos damos ese tiempo de meditación, tiempo de sentirnos en la necesidad de proyectar o querer algo primero pensemos y refresquemos nuestra mente, cuerpo y alma es muy importante para estar con mayor claridad hacia donde queremos llegar en la vida muy importante Juan lo que mencionas “si existe bienestar en tu interior, existirá bienestar en tu exterior”
Proyectemos un buen habito de esto que es una excelente manera de sentirnos bien ante los demás y con nosotros mismos saludos estimado Juan un abrazo …..
Muchas gracias por tu comentario Pablo
Me alegra mucho recibir tus opiniones y palabras de apoyo, como siempre es un honor.
Te agradezco por tu contribución y participación a mi blog desde siempre.
¡Saludos! Te deseo lo mejor de lo mejor.
Que tal Sebastián excelente articulo. Tienes mucha razón en que es necesario dedicarnos tiempo a uno mismo para comenzar a estar en armonía personal. Sin embargo en mi caso si me resulta un tanto complicado por cuestiones de familia y trabajo asi que me gustaría pedir algunas recomendaciones para poder tomar ese tiempo para mi.
Gracias por todo y te felicito por este maravilloso blog.
¡Gracias a ti por leer René!
Bueno, puedes aprovechar antes de dormir, o al levantarte, realmente no tiene que ser una hora diaria, con que tengas unos minutos para ti mismo, incluso en el baño o en tu cuarto, está bien.
Puedes poner los audífonos, o leer un libro, incluso mientras estás de viaje. La cuestión es que reclames parte del tiempo que te debes a ti mismo, y que lo aproveches como ejercicio de autoconocimiento
¡Saludos!