Pasos Para Lograr Una Super-Motivación
Uno de los obstáculos que nos vamos a encontrar en la vida cuando queremos lograr nuestras metas, no tiene mucho que ver con factores externos, con imposibilidades de nuestro entorno, ni con dificultades situacionales que se nos presenten para conseguir lo que queremos.
Tiene que ver con una limitación propia y únicamente nuestra: La Falta De Motivación.
Normalmente, tenemos claro lo que queremos o debemos hacer, sin embargo, es como si una fuerza interior nos impidiera progresar. La falta de motivación puede llegar a ser tal que por ella perdamos grandes oportunidades e incluso arruinemos nuestra vida.
Sin embargo, uno puede llegar a pensar que generar esa motivación tan deseada y necesaria para movernos hacia nuestros propósitos es complicado. Pero es más fácil de lo que realmente parece.
A continuación quisiera mencionar algunos pasos para lograr una excelente motivación.
Pensar En Las Consecuencias
Los seres humanos, como todos los demás seres en este mundo, buscamos alejarnos de lo que nos cause dolor, miedo o sufrimiento. Una buena manera de eliminar la procrastinación debido a la falta de motivación, es pensar en –qué pasaría en el futuro si no actuamos ahora–. Esto nos da una idea de lo malo que puede llegar a ser ese futuro, o de lo bueno que puede ser si tomamos acción.
En ocasiones puede que simplemente si no actuamos no pase nada, pero que si actuamos logremos grandes resultados. Otra forma de pensar en las consecuencias (recordemos que también existen consecuencias positivas), es analizar el lado bueno de tomar acción hoy, contrastándolo con no hacer nada.
Verás que pensar en los efectos que puede producir tu desmotivación a largo plazo, te pone a ponderar sobre si realmente deberías detenerte ahora.
Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental.
–Thomas Jefferson
Premiar Tus Esfuerzos
Uno de los factores que más afectan nuestra motivación, es no ver claramente una recompensa por hacer lo que hacemos.
Si tenemos en cuenta aquellos pequeños premios que recibiremos (ya sea indirectamente con nuestros logros, o premios que planeemos darnos) y pensamos en la satisfacción que dichos premios nos brindarán una vez hayamos terminado lo que debemos empezar, será mucho más fácil movernos hacia la acción.
En mi caso, siempre busco recompensar mis grandes logros con días de dispersión, juego o diversión lo cual elimina la tensión de haber puesto un gran esfuerzo en ello. Y usualmente busco no divertirme, si no he logrado nada significativo. Esto me mueve todo el tiempo a tomar acción y querer lograr mejores cosas.
En principio es complicado lidiar con uno mismo y reservar estas recompensas para el final (en ocasiones puede más nuestro afán), pero con el tiempo irás dominando más y más esta técnica y te será difícil no motivarte.
El destino mezcla las cartas, y nosotros las jugamos.
–Arthur Schopenhauer
Resuelve Tus Conflictos Internos
Si tienes problemas o conflictos personales que deban ser solucionados, te será más difícil motivarte. Por tanto aprovecha y antes de tomar cualquier decisión, examínate a ti mismo.
Trata de buscar solución a lo que te aqueja, si estás feliz y seguro de ti mismo la motivación estará presente. Si por el contrario te encuentras deprimido y buscas formas de motivarte, difícilmente estas funcionarán.
Controla tus emociones, practica el perdón hacia los demás, deja de culpar a todo el mundo, rodéate de gente positiva, anímate y haz que en tu vida predomine la alegría por sobre la tristeza.
El hombre más poderoso es el que es dueño de sí mismo.
–Séneca
Pasos Para Lograr Una Super-Motivación
Mantenerte En Buen Estado Físico
Muchos se olvidan que la motivación psicológica también se ve afectada por nuestras condiciones físicas.
Si tomamos a dos personas, una que sea prácticamente atlética, y otra sedentaria, lo más probable es que cuando deban realizar alguna tarea que implique caminar o algo por el estilo, la persona sedentaria se sienta menos motivada a hacerlo. La persona atlética sin embargo, no tendrá problema alguno y verá la situación como una oportunidad de contribuir a su metabolismo.
No tienes que convertirte en medallista olímpico ni en un super-atleta para estar bien motivado. Con caminar una hora diaria es suficiente.
Haz ejercicio siempre que puedas, mantén tu cuerpo joven y saludable desde ahora, piénsalo.
Aquello que habita en el pasado y aquello que habita en el futuro es solo una pequeña cosa comparado con aquello que habita dentro de nosotros.
–Ralph Waldo Emerson
Fija Prioridades
Lo hemos mencionado bastantes veces en este blog. Prioriza.
Si sabes qué es realmente lo más importante que tienes que hacer, y conoces a fondo el impacto de sus resultados, es mucho más sencillo ver con claridad que el no actuar, no es una opción.
Adicionalmente, es posible que para lograr la meta final, debas llegar primero a pequeños logros que quizás sean un poco tediosos. Concéntrate en las metas más prioritarias y no olvides los beneficios de llevar a cabo todos tus deberes.
Hay tres grupos de personas: los que hacen que las cosas pasen; los que miran las cosas que pasan y los que se preguntan qué pasó.
–Nicholas Murray Butler
Empieza, ¡pero YA!
No importa cuál es tu progreso ahora mismo, contribuye con poco, pero contribuye a dicho progreso.
Si empiezas ahora, así sea a escribir en un papel tu plan de acción, aprovecharás esa inercia favorable que te brinda tu fuerza de voluntad.
No olvides que sin importar qué tanto avances, cuando te encuentras sumergido en la acción en busca de llegar al éxito, creas más de lo mismo gracias a la Ley de la Atracción. Si empiezas hoy y actúas, atraerás más acción y por tanto será más natural y más fácil para ti continuar hasta llegar.
Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: el miedo a fracasar.
–Paulo Coelho
Ten en cuenta estas recomendaciones y verás como estarás motivado la mayor parte del tiempo.
¿Y tú? ¿Conoces algunas otras maneras de motivarte?
¡Cuéntanos en los comentarios!
Autor:
Juan Sebastián Celis Maya es un emprendedor y empresario apasionado por el Desarrollo Personal, creador del gran Entrenamiento "Conquista El Éxito".
Motivación
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Hola, te he descubierto hace unos días y me he quedado bsatante fascinada con tu blog. Me encanta como escribes y las ideas que transmites e incluso le he mandado tu blog a conocidos mios con los que suelo hablar de este tema. Sigue asi, esperaremos impacientes tus entradas.
Saludosss!!
¡Hola Esther!
Me complace mucho recibir tu comentario. Me alegra sobre manera que hayas acogido mi blog y que lo hayas compartido con otros, hace que cumplir mi misión con él, sea mucho más fácil. Como puede que ya sepas, escribo a diario de Lunes a Viernes artículos sobre desarrollo personal, además de que el sábado se publica la frase de la semana.
También puedes consultar las más de 200 entradas ya publicadas que puedes ver por categoría, yendo la inicio. Te doy la bienvenida a mi blog y de nuevo te agradezco por tus palabras. Espero ver tus comentarios pronto, ¡saludos!
Muy buen artículo. El tema me interesa mucho y creo que la motivación es un ingrediente fundamental del éxito. Un ejercicio que me sirvió mucho es escribir en una hoja lo que quiero y una lista de 100 razones para obtenerlo. Gracias por tus buenos artículos. Un abrazo, Jaime.
¡Gracias Jaime!
Me parece genial que te interese. Muy bueno tu ejercicio por cierto, te agradezco en nombre de todos por compartirlo, sé que nos será muy útil a muchos.
¡Saludos!
Hola, es verdad esta es la segunda vez que te escribo a pesar que me has ayudado tanto a traves de tu blog, en realidad me cuesta bastante hacerlo, pero uno de los cambios que estoy intentando en mi vida es ese.
Que lectura me podrias recomendar sobre el pasado?, es decir, para dejar atras el pasado, ese que duele tanto y cuesta arrancarnos?, gracias y te felicito, como siempre exelente tu espacio. Cariños.-
Precisamente Magali, esta semana que viene publicaré uno o dos artículos al respecto, así que preguntaste justo a tiempo.
De verdad me alegra mucho recibir tus comentarios, te mando muchos abrazos.
¡Saludos!
Hola amigo, cada uno de tus artìculos, me eneseñan mucho de lo que en mi larga vida no aprendi, no ejecute, ahora
que todavia puedo darme un respiro en mi largo caminar,pienso que esta cerca el entender,el crecimiento personal, espiritual e intelectual.
Felicitaciones. sigue adelante,que yo seguire tras tus huellas.
SALUDOS.
Hola Gladys, nunca es tarde para aprender y aplicar lo aprendido. Me parece genial de tu parte el compromiso que tienes contigo misma y sin duda alguna debo felicitarte. Seguiré dando lo mejor de mí y acompañándote desde la distancia, de verdad te agradezco por tus lindas palabras y tu apoyo.
¡Saludos!
Hola que mal educada soy jejeje, en los otros comentarios ni te salude, bueno te saludo y espero que estés muy bien; creo que es importante para motivarte quitarte el miedo que paraliza y que mejor se un miedo de reto, de que tu puedes lograr eso que te propones, dicen que debemos de hacer las cosas que más nos den miedo ya que de estas es de donde habrá mas conocimiento, más crecimiento y también creo que es importante de rodearte de gente positiva, y no hacer caso a los que no creen en tí…
Limitarte con personas que no creen en uno es complicado y generalmente no ayuda a nuestro crecimiento ni motivación.
No te preocupes Wendy, gracias por tu saludo, me encuentro muy bien afortunadamente, dedicado de lleno a mis proyectos personales y tratando de vivir la vida al máximo.
Eso de rodearte de gente positiva es lo mejor, y algo en lo que me ayuda mucho mi blog (te tomo como ejemplo
).
¡Te deseo muchos éxitos!, gracias por tus comentarios.
Yo aprendí a rendir, no a rendirme. Por muchas batallas que pierdas siempre podrás ganar la guerra. Yo recomiendo ver la serie PRISON BREAK, el protagonista tenía que lograr un objetivo, lo tenía todo perfectamente planeado para ir paso a paso y conseguirlo, pero todo se le complica cada día más y más, a pesar de ello sigue buscando otras alternativas y esforzándose aguantando la presión, está claro que tiene una super fuerza motivacional.
Interesante recomendación Guillermo, la tendré muy en cuenta.
Una vez más gracias por tu comentarios. Es un honor tenerte en mi blog.
¡Saludos!
Muchas Gracias…!!!
El pensamiento “Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental” de Thomas Jefferson y “Sólo cabe progresar cuando se piensa en grande, sólo es posible avanzar cuando se mira lejos” de José Ortega y Gasset han sido muy importantes para mi desarrollo en estos meses.
Saludos
Muy acertados y asertivos, por cierto Miguel. Gracias por tu comentario
Muchos Éxitos.
Gracias Sebas por tus escritos que siempre compartes con todos nosotros que nos ayudan bastante para nuestro crecimiento personal.Respecto a la Motivación para lograr a cumplir nuestras metas es muy importante saber qué queremos lograr,visualizar en nuetra mente nuestro objetivo, y sentir en nuestro interior como sí ya lo tuvieramos, esto nos sirve de motor para poner manos a la obra y encaminarnos para alcanzar nuestras metas.Por supuesto hay muchas maneras de automotivarnos,lo principal es tener una mente ganadora y positiva.
Y adicionalmente Carmen, aprovechar nuestra Fuerza de Voluntad para ponernos en marcha. La motivación es la que nos permite tomar acción cuando lo requerimos, sin Fuerza de Voluntad, es prácticamente imposible.
¡Saludos y Gracias por comentar
!
Un millon de gracias por tu blog me he estado paseando por aqui y me encanto todo lo que he leido hasta ahora.
Leer estos articulos me ha ayudado a empezar a poner en practica algunos objetivos que tenia y no habia empezado.
Por eso y muchos beneficios mas te agradezco de todo corazón.
¡Saludos! Mis mejores deseos.
Exelente pagina de automotivacion me llego el momentp justo
¡Me alegra muchísimo Paulina!
Gracias por tu comentario y espero que los contenidos de mi blog puedan servirte mucho.
Saludos