¿Por Qué Dilatamos o Postergamos Nuestras Tareas?
Porque en ocasiones es tan fácil empezar a dilatar o postergar nuestras tareas? y aún así… es muy sencillo continuar en un círculo vicioso que no nos permite salir de manera sencilla tal y como entramos a el. Usualmente empezamos a procrastinar (dilatar o postergar) con la idea de tomar unos 5 minutos de descanso, sólo para darnos cuentas en ocasiones, que esos 5 minutos se convierten en varias horas malgastadas.
Una de las maneras más efectivas de minimizar la procrastinación es darse cuenta de cuales son los eventos que nos inician el ciclo anteriormente mencionado. Se trata de acciones específicas que disparan la postergación de tareas en principio bajo una premisa que nos permite imaginarnos dicho aplazamiento como algo viable, pero que en últimas sólo nos perjudica, pues aquí se aplica netamente el principio de bola de nieve.
Ejemplo: Pedro usualmente en las mañanas de todos los sábados acostumbra a asear la casa, lavar la ropa, ir al gimnasio y estudiar un poco en su computador. Ésta semana, en vez de hacer lo que debía hacer de manera rutinaria, procrastinó dichas actividades debido a que mientras desayunaba encendió su televisor y encontró que iban a presentar un recuento de los mejores capítulos de su serie favorita. Gastó así toda su mañana viendo televisión, para luego darse cuenta que no tenía ni siquiera el almuerzo listo.
Por que dilatamos o postergamos nuestras tareas
Luego de dicho acontecimiento hay una pregunta importante que nos debemos hacer:
Cual fue específicamente el hecho que disparó la procrastinación?
O en otras palabras…
Que fue lo que causó tanta pérdida de tiempo?
Es obvio para algunos, que mientras Pedro tomaba su desayuno encender la televisión desencadenó la postergación del grupo de actividades restantes en su lista. Ésta simple acción tuvo mucho que ver con el hecho de que pedro desperdiciara su mañana completa.
En este sentido, encender el televisor es un disparador de postergación (o dilatación de actividades) porque es la acción específica que conlleva a diferir las tareas. Ahora que se sabe exactamente la causa, es posible evitar iniciar con tanto retraso. Fácilmente entonces, se puede evitar dilatar o postergar nuestras tareas identificando las causas y posteriormente eliminándolas de raiz.
La próxima vez que te des cuenta que has desperdiciado tu tiempo, detente y pregunta: “cual fue la acción que desencadenó la postergación?”.
Esto te ayudará a identificar los desencadenadores de procrastinación, y una vez los tienes identificados, es más sencillo solucionar el problema de retrasar las tareas o quehaceres importantes y evitar así perder tiempo en actividades innecesarias. Con esto no solo logras mayor productividad, sino también más tiempo libre para lo que quieras!
Hasta la próxima!
Un saludo.
Autor:
Juan Sebastián Celis Maya es un emprendedor y empresario apasionado por el Desarrollo Personal, creador del gran Entrenamiento "Conquista El Éxito".
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Hola Brother, la verdad no te conozco pero conocí este sitio por recomendación de un amigo. De corazón te felicito por tus publicaciones, se nota que tienes unos conocimientos bastantes avanzados y lo mejor de todo es que eres del tipo de persona que prefiere compartir lo que sabe.
Sabes! te agradezco por esta publicación, me es de mucha utilidad.
[...] Juan Sebastián Celis Maya | Por qué dilatamos o postergamos nuestras tareas? [...]
Y no dudes con que seguiré trayendo para todo mucha más información útil. De hecho me he embarcado en la tarea de realizar dos publicaciones diarias!
Muchas gracias por comentar!
Te espero de nuevo por estos lados
Hola, agregaría que es muy útil tener en mente lo que se quiere hacer, además de identificar lo que causó el último aplazamiento; lo que llaman una lista de “things to do” o “cosas por hacer”. La planeación no sólo se aplica a largo plazo (cuando por ejemplo se elabora un proyecto de vida), sino también en el corto. El temor de muchos es convertirsen en máquinas de trabajo: de 8 a 12 hago esto, de 2 a 4 aquello, etc. Sin embargo, en mi opnión se trata más de tener un idea clara (y realista) de lo que voy a hacer, por ejemplo, durante el día, o durante la semana, sin que eso significa no tener espacios libres que permitan recrearnos y pasar tiempo en familia.
Saludos
Hola German!
Muy diciente tu comentario.
Te agradezco sinceramente por enriquecernos a todos con tus sabias palabras!
Muy buena publicación!
Felicidades
Muchas gracias Katherine!
Es un articulo sumamente importante que nos ayudas a darnos cuenta de lo que sucede cuando despues de un dia entero uno se da cuenta que no fue productivo el porque fue muy facil excelente articulo….!!!!
Hola Pablo S!
Muchas gracias por tu comentario, sin duda me alegra mucho que te haya gustado.
Gracias Sebas…para mi la herramienta mas procrastinadora es el MSN, debes cerrarlo para que te dejen trabajar. Y es cierto lo que comenta German del Rio si uno no tienen clara la lista de tareas cualquier cosa toma mayor peso que lo que hay que hacer.
Que bueno Juan Sebastian es bueno recordarnos estos artículos muy importantes, si tenemos hábitos no dejarnos vencer por cualquier distracción que nos sirva para ser fuertes de voluntad….
Claro, en ocasiones luego de un tiempo, nos olvidamos de lo que ya aprendimos… o al menos eso creemos.
Recordar, nos sirve para recapacitar y medirnos si realmente, hemos hecho lo que nos propusimos en determinados momentos.