Restablecimiento De Hábitos
Uno de mis principales temores a la hora de iniciar un blog sobre Desarrollo Personal, es que la gente que aún no lo conociera, tratara de pensar que de alguna manera yo tenía que ser alguien perfecto para poder hablar sobre el tema.
Usualmente tratamos de idealizar a quienes nos hablan sobre cómo mejorar nuestras vidas, porque indefectiblemente, debemos sentir que éstas personas se encuentran en un nivel superior a nosotros.
Sin embargo, allí reside el problema, si bien de manera relativa unos pueden haber superado más obstáculos y haber logrado muchos más éxitos, lo cierto es que nadie es más que nadie.
Llevo varios años de mi vida dedicados al estudio del Desarrollo Personal y ahora este miedo que tenía al principio se ha ido desvanenciendo, pues estoy más que seguro, que no quiero ser el típico gurú sobre Desarrollo Personal que le dice a todo el mundo lo que debe hacer.
Más bien quiero convertirme en una persona que brinde ideas y recomendaciones que han funcionado previamente encaminadas al objetivo de la mejora personal, no tengo que ser perfecto para esto y ni remotamente lo soy, también cometo errores, también tengo deseos ardientes, también me emociono y también pierdo el control en ocasiones.
Adicionalmente también existen montones de temas que aún desconozco y cantidad de problemas personales y de personas conocidas a los que no les conozco solución óptima. Sin embargo, esto nunca me ha detenido de querer impartir lo que sé para quienes puedan aprovecharlo, y justamente de eso se trata el artículo de hoy.
Acaba de pasar una de las mejores épocas del año (la mejor para mí) y muchas cosas cambiaron en el último mes para muchas personas. Algunos adquirieron algunos hábitos alimenticios no muy constructivos, otros dejaron de lado el madrugar (yo, por ejemplo dejé el sueño bifásico todo diciembre), y en general, muchos deterioramos consciente o inconscientemente muchos de los buenos hábitos que hasta el momento habíamos forjado con cierto esfuerzo.
En mi caso, el más representativo en lo personal es el hábito de dormir en bifásico, el cual reinicio justamente a partir del día de hoy. También muchos notaron mi ausencia en el blog y la baja productividad en cuanto a cantidad de artículos en diciembre, con esto también reinicio hoy.
A lo que voy es que todos podemos llegar a un punto en que podemos volver a empezar, pero sin duda alguna, reiniciar es mucho más fácil que iniciar en primer lugar.
Restablecimiento De Hábitos
Por ejemplo para el sueño bifásico, sólo se requirió de dormir de una manera muy particular los últimos días para poder sentir sueño a las 9:00 p.m o 10:00 p.m. aproximadamente. Luego acostarme a esa hora y empezar a levantarme temprano a desempeñarme en las actividades que tengo pendiente (lo que no me da lugar a sentir sueño en el día) y empezar con las siestas programadas tal y como se estableció algún tiempo atrás.
Y con respecto a la escritura diaria, afortunadamente en todo este tiempo que no había escrito, había hecho algo sumamente importante: Recolectar Ideas. Ahora cuento con múltiples ideas para artículos y tengo al menos unos 20 títulos de posts que estoy seguro podré escribir con detalle en cuanto los lea.
Asimismo cuento con muchos otros hábitos que estoy restableciendo de cierta manera, y que por el “relax” de las vacaciones dejé un poco de lado.
Un mensaje que quiero hacer llegar a las personas que de alguna manera u otra vivieron situaciones similares con esta navidad que pasó, o con cualquier experiencia en cualquier época de sus vidas; es: “No Está Mal Salirse De La Rutina De Vez En Cuando”.
No está mal contar con malos hábitos temporalmente (siempre y cuanto sepas que los vas a corregir, por ejemplo hábitos alimenticios).
No está mal ser desjuiciado temporalmente. Este mundo y tu vida en él no debe ser una camisa de fuerza que te obligue a ser un robot del desarrollo personal, a levantarte todos los días del año a la misma hora, durante 50 años.
Si algún día simplemente decidiste dejarte llevar por tus sentimientos, levantarte tarde, ver televisión, comer pizza en vez de ensaladas, o cualquier otra cosa que muchos considerarían un “delicioso pecado”, no te sientas culpable ni te sientas mal.
El hecho de que no seamos tan cuadriculados, le da un gran sabor a nuestras vidas, le da un tono de colores y matices a nuestra escala de grises diaria y ciertamente nos renueva para volver a empezar con más fuerza.
Restablecer hábitos posteriormente consistirá sencillamente de contar con una buena motivación, que al menos nos lleve a buscar la manera de empezar, personalmente cuento con motivaciones muy grandes para hacer lo que hago día a día. 
Una vez decidimos empezar (la decisión es completamente subconsciente) sólo se requiere un poco de voluntad para mantenerse, pues la facilidad en la aplicación de las técnicas requeridas aumenta exponencialmente.
Es mucho más fácil re-adquirir un hábito, que crearlo en primer lugar, sólo necesitas una motivación ¿La tienes?
Autor:
Juan Sebastián Celis Maya es un emprendedor y empresario apasionado por el Desarrollo Personal, creador del gran Entrenamiento "Conquista El Éxito".
6 Meses Con El Sueño Bifásico- Sueño Bifásico
- Revisión Primer Mes: Sueño Bifásico
- Revisión Segundo Mes: Sueño Bifásico
¿Cómo Ser Un Madrugador?
Loading ...
Yo en estas navidades también he dejado de la lado los hábitos fijos he hecho más o menos lo que me venía al antojo: estudiar menos horas, acostarme más tarde, ver películas, comer más en comidas familiares, saltarme algunas comidas… Nunca hay que seguir todo a raja tabla y como tu dices ser un robot programado… incluso se recomienda para aquellos que quieran perder peso siguiento una dieta que una vez cada dos semanas elijan un día para comer lo que quieran… el cuerpo te pide disciplina y orden pero a veces le gusta explotar y andar a su bola.
jeje, bastante cierto Guillermo, y sin embargo salirse del camino por momentos nos permite volver a entrar frescos y renovados con más energía para enfrentar las situaciones
¡Saludos y muchas gracias por tu comentario!
Ecelente artículo Sebas!
Pooff, creo que este artículo es un alivio para mí y, sin duda, para muchos…
Creo que a mí no sólo me pasó en Diciembre sino muchas veces eso de salirme de la rutina, y muchas veces llegué a sentirme mal por ello… Pero es genial sentir que no estuvo mal, que simplemente la vida es más que reglas, normas o parámetros, y que hay cosas que sentimos deseo de hacer y no necesariamente son pecado como para cohibirnos
PD: Waaa, inevitable sentir la ausencia de la Navidad en el Blog! Jejeje
jeje Kathe, no te preocupes, creo que implementaré algunos otros aspectos gráficos alusivos a distintas temporadas
Recuerda además que el nuevo diseño del sitio sale como tal en algunos días.
Gracias por tu comentario, espero vuelvas con toda la energía del mundo a encargarte de tu vida como debe ser, recuerda que cuentas con todo mi apoyo.
Un fuerte abrazo y te deseo lo mejor
Que buen artículo ya me leí uno ayer y me llamaron mucho la atención son muy buenos, me gustaría también crear mi blog personal para ser de bendición para los demás…..
¡Genial Boris!
Mira, si así lo deseas, puedes leer algunas recomendaciones sobre: Cómo Crear Un Blog Exitoso
¡Saludos! Te deseo lo mejor.
Bueno Juan en ese sentido creo que todos nos descuidamos y hasta creo que es necesario para salir de la rutina que pasamos en el día a día, siempre es bueno tener nuestros momentos de relajación, la diferencia es que muchas personas lo tienen todo el tiempo y de esa forma no se llegara a ningún lado.
Bueno solo es cuestión de reactivar nuestros hábitos positivos y seguir con pie derecho este 2012 excelente articulo Juan y déjame decirte que muy merecidas vacaciones tienes y tenemos cuando sentimos que ayudamos a los demás lo cual una gran satisfacción en cualquier rama que desempeñemos.. saludos
Muchas gracias Pablo
Es cierto, si bien podemos y debemos descansar bastante, que esto no debe convertirse en nuestro día a día, pues así no logramos más que encerrarnos en un ciclo vicioso de malos hábitos.
Saludos y te agradezco por comentar
Pues yo quiero agradecer a Juan Sebastián ya que en este fin y comienzo de año logre una de las grandes metas que tenia en mi vida, todo gracias a los conociemientos que he aprendido en este blog y al estudio profundo y sin pausa de libros como Los Secretos de una Mente Millonaria, La Ciencia de Hacerse Rico, El Poder De La Mente Subconsciente todos recomendados por Juan.
Esta fue la fecha en la cual ingrese a este blog
Lunes 26 de septiembre de 2011 a las 11:13 am
Estoy muy agradecido de haberlo encontrado.
Increíble Ariel, es un gran testimonio, me alegra mucho que hayas logrado tu propósito y déjame decirte que este es tan sólo el inicio
Muchas gracias por tu comentario y espero que tu vida siga mejorando prominentemente.
¡Saludos!
Estimado Sebas me da mucho gusto saber de ti una vez mas y aprovecho para desearte lo mejor en salud, trabajo y excito en este 2012… y cuanto a tu articulo muy cierto y por cierto me paso lo mismo que a muchos en este fin de año me sali de mi rutina en comidas siestas y relax… nada que preocuparse pero ahora espero retornar a mis habitos y mejorarlos para beneficio personal .. te mando un abrazo y aprovecho a enviarte un link de una distribución que estoy inciando para que promociones tu blog y/o articulos para venta,,,
http://desegurocompras.com/art/844
El registro es gratuito por este mes
saludos
Saludos Jesús, muchas gracias por tu comentario y tu propuesta, la revisaré con calma en cuanto pueda
Un saludo y te deseo lo mejor este año nuevo.