Video: Creación Y Adaptación De Hábitos
¡Bienvenidos a un nuevo video! El día de hoy continuando con la Serie de Desarrollo Personal, he publicado un video en el que hablo básicamente sobre Cómo Crear y Mejorar Nuestros Hábitos.
Esto que veremos aquí podemos aplicarlo prácticamente en cualquier hábito que queramos implantar o instalar en nuestra vida como tal, es decir que no tendremos problema con aplicar la denominada repetición persistente (como lo explico allí) para ir mejorando nuestra vida poco a poco.
Muchas veces las personas saben que tienen cuestiones en su vida por mejorar, que se encuentran susceptibles a cambios y mejoras para incrementar su calidad de vida; muchas veces sin embargo, éstas personas no conocen un método o una serie de pasos a seguir para cambiar y para empezar a vivir mejor a través de nuevos hábitos.
Los hábitos no son más que aquellas actividades cotidianas para las cuales nos hemos programado inconsciente y subconscientemente a través de los años, de manera tal que las realizamos prácticamente sin darnos cuenta, lo que en ocasiones puede llegar a ser constructivo o destructivo dependiendo del tipo de actividad que se realice.
En resumen:
En el video menciono un poco la manera como se pueden programar (y reprogramar) Los Hábitos para instalarlos en nuestra mente, y para lograr que formen parte de nuestra personalidad y carácter. Todo en torno a la repetición, en principio explicada a través de un ejemplo sobre cómo adquirir el hábito de madrugar.
Posteriormente abordo la perspectiva que se puede tener orientada a la selección de buenos hábitos a crear en nuestra vida, que pueden ir acordes a nuestra manera de invertir el tiempo día a día.
Comento un poco lo que tiene que ver con los malos hábitos (como fumar, beber… etc) para luego entrar directamente al tema de Cómo Modificar Nuestros Hábitos.
Si bien no soy un fumador, quizás las recomendaciones que imparto aquí (si fumas) puedan servirte de algo, es un tema en el que simplemente no me considero en posición de aconsejar a nadie, pues nunca en mi vida he fumado nada.
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Así que no te pierdas este video, y te agradecería mucho que me brindaras tus comentarios para saber qué te pareció, qué mejoras o sugerencias me recomendarías y si te parece que puedes aplicar estos conceptos en tu vida o si por el contrario estás en desacuerdo.
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PD: Debido al éxito que tuvo la utilización de elementos gráficos interactivos dentro de los videos, esta vez fui un poco más allá intentado hacer más ameno todo, ha sido un trabajo bastante largo (unas 10 horas en total para crear el video, sin contar el tiempo de grabación) pero como siempre, estoy plenamente comprometido con brindar la mejor calidad 
Link del video: http://www.youtube.com/watch?v=KIk8HhZ9p0w
Autor:
Juan Sebastián Celis Maya es un emprendedor y empresario apasionado por el Desarrollo Personal, creador del gran Entrenamiento "Conquista El Éxito".
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Lo has explicado muy bien los pasos claramente, todo perfectamente… Para los fumadores, el “mono” dura de 3 a 10 días una vez pasado ese tiempo tu mente se habrá reprogramado… Hay que ser más consciente y reponsable de nuestras actividades en vez de ser una marioneta del cerebro perezoso y que siempre tiende a invertir la mínima cantidad de esfuerzo y energías… ¿Somos nosotros mismos como personas conscientes de nuestros hábitos o un ente dominados por el cerebro? ¡Grande Sebas!
Excelente comentario Guillermo
Muchas gracias por tu contribución.
Bueno, ciertamente no somos esclavos de nuestra mente ni mucho menos. Conscientemente podemos escoger lo que entra a nuestra mente subconsciente y se transforma luego en parte de nuestro carácter a través de los hábitos, lo que pasa es que cuando no realizamos el ejercicio de manera consciente actuamos en piloto automático sin saber que prácticamente cualquier sugestión se convertirá en un hecho dentro de nosotros.
Un saludo y mis mejores deseos para ti
Un buen mensaje. resalta la importancia de las toma de decisiones sobre nuestra propia vida. De todas maneras hay decisiones más difíciles de tomar que otras, por ejemplo algunos “malos” hábitos tienen que ver con adicciones y a veces es necesario recurrir a otro tipo de herramientas como ayuda profesional, pero aún así, el poder de decisión esta en nuestras manos. Gracias.
Por supuesto Beatriz, idealmente este video es para aquellas personas quienes no han entrado en adicciones y pueden tomar acciones preventivas desde ya para mejorar sus vidas
Saludos y muchas gracias por tu comentario.
Muy bueno el tema y la explicación!!! Lo importante es saber o entender, que podemos ser dueños y señores de nuestros comportamientos, de nuestros hábitos y en definitiva, de nuestra vida.
No dejes que un hábito te controle a ti y a tu vida, sino que tú debes controlar tus hábitos y por consecuencia, controlar tu vida… con el poder de tu propia mente.
:)
¡Un saludo! Te agradezco por estar pendiente de mis publicaciones. Mis mejores deseos para ti.
Totalmente real estos consejos sobre como modificar malos hábitos y como crear nuevos!
Los conocía y sin embargo no los aplico, así q Mil Gracias por recordarlos!
Feliz tarde!
¡Saludos!