No Lo Sabes Pero Estas 17 Cosas Te Hacen Infeliz
Autor: Sebas Celis
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Casi siempre las personas buscamos maneras de ser más felices, o incluso «la clave de la felicidad».
Pero rara vez nos preguntamos: ¿Qué cosas o situaciones nos hacen infelices, van en contra de ese bienestar interior que podríamos tener?
Pues bien, quiero contarte sobre 17 cosas que podrían estar haciéndote infeliz sin que te des cuenta.
#1 Las Preocupaciones
La verdad es que siempre nos preocupamos cuando las cosas no van bien, pero preocuparse nunca soluciona nada.
Nunca ni siquiera nos motiva.
Cuando nos motivamos a resolver una situación, un problema, o a tomar una decisión, no es por la preocupación…
Es por el pensar en ese futuro ideal que queremos, por tener una meta clara, por conocer el resultado positivo que podemos lograr si hacemos las cosas bien.
Así que preocuparnos, realmente va en contra de nuestra felicidad.
#2 Aferrarte A Una Idea Percibida De Control
Siempre como seres humanos tendemos a pensar que tenemos más control del que realmente tenemos sobre el mundo, sobre las situaciones, sobre las cosas que ocurren a nuestro alrededor.
Siempre pensamos que podemos lograr que todo salga tal y como lo planeamos, nunca pensamos en imprevistos, en contingencias, en situaciones que se salen de nuestras manos.
Esto nos hace muy infelices porque siempre esperamos tener el control, incluso sobre otras personas.
Y cuando no lo tenemos, nos sentimos decepcionados, tristes y hasta pensamos que es nuestra culpa.
Cuando la verdad es que simplemente vivimos en una esfera en donde podemos controlar sólo ciertas cosas, ciertos resultados y circunstancias, pero de ahí para allá no.
#3 Guardar Rencores
Es como tomarse un veneno esperando que la otra persona muera.
Sentirse mal por el pasado, por algo que simplemente ya terminó.
Aquí es cuestión tanto de perdonar a otras personas, como de perdonarme a mí mismo y comprometerme con avanzar hacia el futuro, pudiendo estar completamente pleno en el presente.
#4 Querer Que Los Demás Vivan Bajo Nuestras Reglas
Esto sobre todo es muy común con las personas más adultas, con las personas de mayor rango en una empresa, o con los padres.
Y cuando esas personas no juegan tu juego, entonces te sientes mal, no necesariamente por ellos sino por ti, porque ya no tienes ese liderazgo, ese control.
Es similar al punto dos, especialmente con respecto a quienes te rodean.
Así que deberías pensar que realmente cada cabeza es un mundo, cada persona tiene su propia vida.
Y a pesar de que podemos encontrar ciertas cosas con las cuales acoplarnos y ser una sociedad, realmente debemos respetar el hecho de que existe esa diversidad entre todos.
#5 Compararte Con Los Demás
La verdad es que siempre va a haber alguien mejor que tú en esto o en lo otro.
Por ejemplo, pretender yo que voy a ser más rápido al correr que Usain Bolt, no tiene sentido.
Sin embargo, para no sentirme mal por eso, lo que yo puedo saber es que quizás soy mejor que incluso Usain Bolt en otras cosas… Ya sea en programación, en conocimiento de tecnología, o en cualquier cosa que sea mi fortaleza.
E incluso, todas mis fortalezas pueden no ser suficientes para superar las fortalezas en cosas similares de otras personas.
Es simplemente un hecho de la vida, todas los seres humanos somos diferentes y todos tenemos afinidades distintas.
Eso no tiene por qué impedirte ser feliz y vivir una vida que realmente valga la pena.
#6 Esperar A Cumplir Tus Sueños Para Ser Feliz
Como la gente que dice: «Si yo me pudiera comprar un auto, sería feliz».
«Cuando nos compremos la casa, vamos a ser felices», «Cuando yo consiga ese trabajo, voy a ser feliz».
La verdad es que esto no tiene por qué ser así.
Tú puedes ser feliz hoy, así no tengas el auto, la casa, los resultados financieros, una pareja, hijos, o lo que sea que forme parte de tus deseos hacia el futuro.
En el presente puedes disfrutar y gozar de un gran bienestar interior y personal.
#7 El Pesimismo
Hay gente que dice: «No, yo no soy pesimista, yo soy realista»…
Y esta es una de las trampas del pensamiento positivo, es una de las formas en que la gente malinterpreta lo que es verdaderamente el pensamiento positivo.
Cuando somos pesimistas, estamos produciendo un efecto tan negativo, a cuando tenemos el optimismo ciego de creer que todo en la vida es perfecto.
Vamos causando unas cosas en nuestro subconsciente que posteriormente incluso nos hace tomar malas decisiones para que las cosas salgan tan mal como creemos que van a salir.
#8 Pasar El Rato Con Personas Que Son Infelices
Esto es algo que nadie piensa, pero que afecta a muchos en silencio.
Pasar tiempo con personas que no le ven nada bueno a nada, que se quejan de esto y de lo otro, que todo el tiempo hablan de lo mal que está el país, la situación, la economía.
Nunca hablan de nada bueno, nunca te comentan una buena noticia, y todo el tiempo viven pegados de los noticieros y de las redes sociales…
Especialmente de aquellas que publican más y más pesimismo.
Entonces, se dice que eres prácticamente el promedio de las 5 personas con las cuales pasas más tiempo.
Pregúntate: ¿Qué tan felices son esas personas y qué tan feliz quieres ser tú?
#9 No Haber Descubierto Tu Propósito
Ojo, aquí hay que tener en cuenta que hay un momento para todo, y quizás actualmente no sea el tiempo adecuado para que tú sepas cuál es tu misión en la vida.
Esto no tiene por qué hacerte sentir mal.
Sin embargo, hay personas que nunca se preguntan cuál es su propósito, qué quieren hacer en el mundo.
Y terminan consiguiendo un empleo que no les gusta, estando con personas que no quieren, a veces hasta casándose con esas personas.
¿Por qué? Porque no siguen verdaderamente su corazón.
Y aunque suene un poco «cursi», la verdad es que todos deberíamos vivir una vida en la que podamos ser felices todos los días.
Sin importar los resultados, sin esperar que lo logremos a través de otras personas, del gobierno, de una cantidad de dinero.
Sino que día a día la felicidad forme parte de nuestra vida naturalmente.
Y esto sólo es posible a través de llevar a cabo tu propósito en la vida.
Y para descubrirlo debes empezar a trabajar desde ya mismo en pensar realmente cuál es la vida que quieres vivir.
Una vida que te permita sentirte orgulloso y satisfecho hasta tu último día de vida.
#10 Buscar Ser Una Persona Que No Eres
Querer seguir otras personas y tratar de lograr lo que otras personas están logrando porque es lo normal, es lo que todos hacen, o cualquier condicionamiento social que haya alrededor de esto.
Y ojo, esto pasa no sólo en cierto nivel social, pasa en diferentes escalones.
A mí me ha pasado, por ejemplo estudiando en la universidad yo quería ser empresario, porque todos querían ser empresarios.
Me volví empresario y después quería tener un blog, porque todos estaban abriendo un blog.
Y posteriormente, quería sacar un canal de Youtube, porque todos estaban abriendo un canal de Youtube.
Esto no es que esté mal, pero puede hacerme caer en la trampa de pensar que este es mi deseo, mi meta, mi sueño.
Cuando en realidad, son las metas de otros que yo solamente estoy copiando, y estoy dejando de ser quien verdaderamente soy.
Esto obviamente me impide comunicarme, ser auténtico y evidentemente me hace mucho más infeliz.
#11 No Superar El Pasado
La verdad es que todos hemos cometido errores, todos hemos tomado decisiones de las cuales no quisiéramos ni acordarnos…
Pero, al mismo tiempo hay que pensar que todas esas cosas que hiciste allá, te llevaron a lo que eres HOY, a lo que sabes hoy y a la persona que te puedes convertir el día de mañana.
Y más que pensar en que lo del pasado estuvo mal (quizás lo estuvo, quizás no) es pensar en cómo está tu presente.
Y si tu presente es estar enfocado en ese pasado, nunca vas a salir de ese ciclo vicioso.
Pero si por el contrario, hoy tomas esa decisión de transformar tu vida, en el futuro te lo vas a agradecer a ti mismo.
#12 No Ser Saludable
Alimentarte bien, dormir bien, y hacer ejercicio.
Cuando alguna de estas cosas no está bien en nuestra vida, cuando nos falta actividad física, la alimentación y la hidratación no está en su mejor punto, y estamos durmiendo mal…
Evidentemente esto nos va a afectar a nivel mental.
#13 Querer Ser Muy Perfeccionista
Otra cosa que te puede pasar, seguramente como a mí, es ser muy perfeccionista, y esperar a que las cosas estén en su nivel máximo y perfecto antes de hacerlas efectivas.
Y la verdad es que a veces esperamos esta perfección sin siquiera tener conocimientos, aprendizajes, experiencias.
Cuando la mayoría de las veces, esos conocimientos, aprendizajes y experiencias, se obtienen tomando malas decisiones, realizando progresos imperfectos…
Porque como seres humanos realmente la perfección no existe.
#14 Sentirte Inseguro De Ti Mismo Y Temerle Al Fracaso
Todos le hemos temido al fracaso en algunos momentos, por ese miedo a quedar mal ante las demás personas, a ridiculizarnos, a decepcionar a nuestros hijos, padres, amigos o familiares.
Y la verdad es que, aunque estas son quizás razones óptimas para en algún momento tomar una decisión y procurar lograr el éxito, dar tu mejor esfuerzo, hacer las cosas bien…
También te puede impedir que tomes acción en principio, te puede paralizar por completo y que solo por el miedo de que las cosas salgan mal, ni siquiera lo intentes.
Y las personas que nunca lo intentan, nunca lo logran.
#15 Dejar De Aprender
Algunos pensaron que con estudiar la universidad, el colegio, y algún diplomado era suficiente, que eso era educación.
La verdad es que todos podemos y deberíamos aprender todos los días.
No solamente de libros, ni de otros adultos… También de los niños, los adolescentes, del pasado, de pensar en el futuro, de la filosofía de las matemáticas, de los videojuegos, y de muchas muchas cosas más.
Si no lo hacemos, evidentemente estamos yendo en contra de nuestra propia felicidad.
#16 No Dedicarse Tiempo A Uno Mismo
¿Cuándo fue la última vez que fuiste a un spa, que te diste unas vacaciones, que descansaste?
No necesariamente con tus amigos, con tu familia, con tus hijos… Contigo mismo.
Ese tiempo a solas que todos realmente necesitamos, así sea poco el que nos dediquemos.
Si no lo tenemos, no vamos a ser realmente felices.
#17 No Te Permites Ser Feliz
Aunque suene extraño, esta puede ser una causa real.
Que estés yendo en contra de tu propia felicidad, que no te sientas digno de ser feliz porque de pronto hay otras personas en el mundo que no están muy bien, o que no te perdones a ti mismo por ciertas cosas del pasado.
O incluso que no crees que sea posible para ti tener esa felicidad que deseas, hoy en día.
Y por lo tanto, simplemente no te lo permites, te bloqueas y estás en una situación en la que de pronto consideras que así es la vida, que así son las circunstancias.
Y la verdad es que así no lo es y puedes tomar la decisión de cambiar.
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